今年五四,我们不谈热血青春,只谈营养,助力青春,勇敢追梦。对于这一届的年轻人而言,生活和工作的烦恼有很多,比如增长的体重、疲惫的颈椎,还有不规律的作息。营养与健康成为了不可忽视的关···...
时间:2024-04-26 浏览量:2对于日常的上班族们,大家的三餐状况是不是都是这样的:早餐匆匆忙忙,午餐基本外卖,晚餐火锅烧烤小龙虾。不合理饮食的广泛存在,导致国民超重肥胖率一路“膘”升。《后疫情时代膳食营养与健康···...
时间:2024-04-22 浏览量:2“民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可或缺的。《身体活动研究》提取了2011、2013和2015这3个年份的数据,发现在中国45岁以上的人群中,处在“身体活动不足”这一不健康···...
时间:2024-04-18 浏览量:2在追求健康和理想体态的道路上,我们时常需要新的选择来辅助我们的努力。而在这些选择中,营养均衡扮演着至关重要的角色,它是我们身体健康的基石,更是理想体态的重要保障。素时刻五谷膳食粉通···...
时间:2024-04-17 浏览量:3在《中国居民平衡膳食宝塔》中,五谷杂粮等主食位于宝塔的基层,是整个膳食结构的基础。这告诉我们,在食物多样化的前提下,日常饮食应以谷类为主,它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。···...
时间:2024-04-13 浏览量:4《本草纲目》有云:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”意思为吃得下饭,身体才棒。粮食才是最健康的食物,所以人饮食应该以五谷杂粮为主。新主食时代来临那么五···...
时间:2024-04-12 浏览量:2听力下降、健忘,经常丢三落四,年轻人的身体老年人的记性;晚上睡不着,白天起不来,每天昏昏沉沉,无精打采;每天坐办公室,平时不运动,连爬个楼梯都气喘吁吁····你中枪了吗?这是身体发···...
时间:2024-04-11 浏览量:2关于素食吃否会让人更健康,一直以来众说纷纭。支持素食和反对素食的人都各持己见,听上去也都很有道理,让人无所适从。1、知名医生尝试纯素饮食一个月为了搞清楚这个问题, BBC的《相信我,我是···...
时间:2024-04-10 浏览量:3